القائمة الرئيسية

الصفحات

أخبار

الرياضة والترفيه

كيف تساعدك السباحة في الحفاظ على لياقتك البدنية
wilson.sell 19 يونيو 2021
  كيف تساعد السباحة على مستوى لياقتك؟ هل تتذكر الشعور بالبحث عن شيء ضاع؟ ربما تشعر بأنك ضحية أو مبتلى بالمسؤولية التي ربما تكون قد تهربت منه...
اقرأ المزيد
أسهل 5 جبال يمكنك التسلق والمغامرة
wilson.sell 19 يونيو 2021
تسلق الجبال إن أي شخص يمكنه القيام بهذه الرحلة، فما زلت بحاجة إلى التدريب قبل أي تسلق ، ولكن هذه هي إلى حد بعيد أسهل القمم لتبدأ بها. إذا كن...
اقرأ المزيد
أهم النصائح يمكن إتباعها لتسلق الجبال للمبتدئين
wilson.sell 19 يونيو 2021
تسلق الجبال  رياضة مناسبة لأولئك الذين يبحثون دائمًا عن أنشطة تحتوي على الكثير من اندفاع الأدرينالين. قد يشمل هذا النشاط تسلق الصخور ، والمش...
اقرأ المزيد
أفضل النصائح لرحلة تخييم في الهواء الطلق
wilson.sell 19 يونيو 2021
  رحلة تخييم لمدة أسبوع لدينا سمات الطبيعة. نحن نعتني بحياتنا اليومية دون تغيير. طريقة رائعة لتغيير روتيننا هي التخطيط لرحلة تخييم لمدة أسبو...
اقرأ المزيد
كيف تبدأ التزلج على الجليد للمبتدئين
wilson.sell 19 يونيو 2021
  التزلج على الجليد للمبتدئين إنها دائمًا المرة الأولى لأي شيء جديد وعندما يتعلق الأمر بالتزلج على الجليد ، فأنت بحاجة إلى منحه بداية صحيحة ...
اقرأ المزيد
لماذا يجب عليك عدم الخوف من الأوزان الثقيلة
wilson.sell 19 يونيو 2021
  رفع الأوزان للمبتدئين إن دفع الأوزان الثقيلة في صالة الألعاب الرياضية هو الطريقة الوحيدة التي ستحصل بها أنت أو أي من فتيات التقويم على هذا...
اقرأ المزيد
الأحذية المناسبة لرافعين الاثقال
wilson.sell 19 يونيو 2021
  أحذية رافعي الاثقال  نحن جميعًا معجبون برافعي الأثقال القادرين على الأداء بأكبر قدر من المهارات وفي مختلف المسابقات أيضًا. هذا شيء يحتاج إ...
اقرأ المزيد
كم تحتاج وقت لقطع 5 كيلو متر
wilson.sell 16 مايو 2021
الجري إذا كنت في حيرة من أمرك في الحصول على لياقة بدنية وتفكر في فرصة التعاون خلال سباق جري في يوم من الأيام في المستقبل القريب ، فمن المحتم...
اقرأ المزيد
أفضل النصائح لشراء حذاء من الانترنت
wilson.sell 16 مايو 2021
  نصائح شراء الحذاء من الانترنت التسوق لشراء مجموعة من الأحذية أثناء عدم تجربتها في اليوم الأول يشبه التسوق لشراء سيارة لم ترها على الإطلاق....
اقرأ المزيد
أنشطة يمكنك تجربتها أثناء قيامك بالغوص تحت الماء
wilson.sell 14 مايو 2021
  = الغوص تحت الماء لدى جميع الأفراد تقريبًا الرغبة في استكشاف الكرة الأرضية ، وذلك بشكل أساسي بمجرد أن يتعلق الأمر بالحياة تحت الماء. لدى ا...
اقرأ المزيد